В традиционном понимании здоровье часто сводится к«отсутствию болезней»Однако современная наука учит нас, что здоровье далеко выходит за рамки обычного медицинского осмотра. Это не статичная цель, а динамическоеидеальное состояние жизнии постоянная цель.

Прорыв от «одномерного» к «четырехмерному» пониманию

Современное представление о здоровье представляет собой пазл из четырех ключевых измерений:

• физическое здоровье— основа жизненного здания, подразумевающая нормальную работу физиологических функций.
• психическое здоровье— эмоциональный баланс, способность активно справляться со стрессом в жизни.
• социальная адаптация— способность гармонично взаимодействовать с другими и свободно чувствовать себя в общественных ролях.
• моральное здоровье— высшая форма здоровья, основанная на высоких моральных принципах, направляющих жизнь, без вреда для других.

Переход через «серую зону»: предболезнь

Между полным здоровьем и заболеванием существует обширная«третья стадия»— то есть предболезнь. Это объясняет, почему многие люди имеют нормальные показатели анализа, но часто испытывают головокружение, слабость или беспричинную тревогу. Признание предболезни — первый шаг к истинному здоровью.